Mesmo para quem pouco se queixava de eventuais dores nas costas, tem agora sofrido desse mal.
Não é à toa que as buscas por “dor nas costas” dispararam no Google. A minha experiência de consultório confirma esse aumento. O isolamento social reduz o nível de atividade física, eleva os níveis de ansiedade, propicia a má postura no home office, principalmente para quem não tem um ambiente adequado de trabalho em casa, e ainda piora o sono. Todos esses fatores podem desencadear a dor lombar.
Para evitar as dores, uma boa dica é alongar diariamente braços, tronco, pernas e pescoço e fazer atividades físicas.
Além disso, agende a sua consulta para se livrar da dor!
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