Cuide da sua coluna e comprove que com a coluna alinhada, tudo melhora!
A coluna alinhada te proporciona uma vida sem dores nas costas, mas não é só isso! Veja os benefícios:
Maior foco: as costas arqueadas pressionam o diafragma, impedindo que os pulmões inflem completamente. Com isso a respiração é comprometida, e respiração errada é igual a menos oxigenação no cérebro, que acarreta menor concentração.
Mais ânimo: se você anda olhado para o chão, sempre com os ombros projetados para frente, a tendência é que você se sinta mais desanimado em comparação com as pessoas que têm a coluna alinhada.
Menos dores no corpo: nosso organismo é todo interligado. Quando a coluna está desalinhada, vários músculos do nosso corpo precisam compensar esse desajuste, o que gera sobrecarga e dor.
